バックナンバー【第１号】
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┃ ◆メールマガジン【最強の勉強法！】学習医学で合格を勝ち取る！◆ ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━医学博士・吉田たかよし━━┛
伝説の受験のカリスマが、合格をつかむ“最強の勉強法”を伝授！
日本で初めて受験生専門のクリニックを開設した医師、“吉田たかよし”が、学習医学や脳科学を応用した科学的勉強法を解説します。
『合格の決め手は、学習医学！』 創刊号（2008.06.05）
１．“学習医学”で合格をつかむ！…………メルマガの紹介にかえて
２．受験生のための“使える医学”…………ヤル気を高める睡眠法！
３．【吉田たかよし】の活動報告
４．編集後記
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≪学習医学で合格をつかむ！≫ …………………………… メルマガ紹介にかえて
神経生理学、心療内科学、精神科学、自律神経医学、睡眠医学 ・・・。
進歩し続ける医学の研究成果には、受験勉強の効率アップにも役立つ情報がたくさんあります。
それを集大成したのが、“学習医学”なのです。
では、学習医学によって、具体的には何ができるのか？
運動によってBDNF（脳由来神経栄養因子）の分泌を増やし、記憶力を高める・・・。
勉強の仕方を工夫し、Ａ１０神経を刺激することで思考力を高める・・・。
TRHというホルモンを増やして、勉強中の集中力を高める・・・。
一つ一つあげていったら、きりがないくらい、学習医学は大きな力を秘めているのです。
私が院長を務める本郷赤門前クリニックでは、こうした学習医学を応用して受験生やビジネスパーソンの脳機能の向上を図っています。
もちろん、脳波や自律神経の測定はクリニックでなければできません。
しかし、生活の中でちょっとした工夫をするだけで勉強の効率を上げるテクニックもあるのです。
そんな受験生にとってお得な情報を、メールマガジンでお届けしていきます。
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≪受験生のための“使える医学”≫ ………… ヤル気を高める睡眠法！
ヤル気脳は、眠っている間に生まれる！
「嫌な夢を見て、夜中に目が覚めた！」
「グッスリ眠れなくて、頭がスッキリしない！」
私のクリニックでは、多くの受験生がこんな悩みを打ち明けてくれます。
精神的にも肉体的につらい受験生活。
ストレスにさらされた脳は、質の良い睡眠をとることができなくなるのです。
そうなると、勉強の効率が大幅に低下してしまうので、受験生にとっては死活問題です。
では、そんな場合はどうすればよいのか？
さあ、“使える医学”のポイントですよ！！！
是非、寝る前に、受験に対する不安感やその日にあった嫌なことを紙に書き出してください。
そうすれば、ストレスホルモンの量が減少し、質の高い睡眠を得ることができます。
人間の脳は、寝ている間に記憶の整理整頓を行っています。
この記憶の整理と夢とは、密接な関係があるのです。
実際、私たちが夢を見ているのは、この記憶の整理を行っている時間と、ピッタリ一致しています。
もし、その日に経験した嫌な思い出が脳の中でゴチャゴチャになっていると、寝ている間に行う記憶の整理整頓は、手間のかかる作業になってしまいます。
この場合に、嫌な夢を見たり、睡眠の質が悪くなってしまうのです。
ですから、寝る前にその日に経験した嫌な思い出を紙に書き出しておくと、記憶の整理整頓が行いやすくなるので、グッスリ眠れるわけです。
コツは、不安感や嫌な思い出を、思いつくまま、箇条書きにして、片っぱしから書き出すことです。
文字にして吐き出してしまうと、スッキリした感覚を自分でも感じることができます。
そのまま、ぐっすり眠りにつきましょう。
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≪【吉田たかよし】の活動報告≫
・【吉田たかよし】のセミナーＤＶＤがレンタルランキングでトップに！
『頭を天才にするセミナー』を“ＴＳＵＴＡＹＡビジネスカレッジ”で行いました。
「何が何でも仕事を続けながら公認会計士の資格を取りたい！」
こうした気合いの入った受験生やビジネスパーソンに受講していただき、やりがいをビンビン感じた2時間でした。
その模様が収録されたＤＶＤが、全国のＴＳＵＴＡＹＡでレンタルできます。
このたび、教養・ビジネス部門で、何とレンタルランキング1位に輝きました！！
http://www.discas.net/netdvd/hotrankingGenreDetailW.do?genreID=00008&subGenreID=00024&pT=0
＜セミナーＤＶＤの内容＞
【第１部】脳の働きを２倍にする黄金のテクニック
・座りっぱなしの“お地蔵さん受験生”は落ちる！
・「歩きメデス法」で脳のスイッチをオンにする！
・実演！「グーパー運動」で、脳の覚醒度を上げる！
・自律神経のバランスを保つ「３０秒体操」
・時間節約、“ＮＥＡＴ法”で脳力アップ！
【第２部】合格と成功を勝ち取る強い心を作ろう
・試験場で頭が真っ白になる理由！
・「良い緊張」と「悪い緊張」の違い！
・実演！緊張をやわらげる呼吸法！
・緊張感は、前夜の睡眠で決まる！
・実演！深い眠りに導く「手もみ入眠法」！
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・【吉田たかよし】の最新刊のご紹介！
『脳を攻略！最強のプレゼンテーション』
吉田たかよし著（ＰＨＰビジネス新書）
プレゼンの勝敗は相手の脳をいかに攻略するかにかかっています。
たとえば、脳は不安的な状態を嫌い、理解できないものは覚えない・・・、相手の欲望の中枢を刺激しなければプレゼンは勝てない・・・、などです。
アナウンサーの経験と医者としての立場から脳の機能に焦点を当てながら、ユニークなアプローチでこれまでになかった仕事で使えるワザを解説しています。
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4569698093.html
＜目次＞
序章 聞き手の「脳」を攻略せよ！
第１章 「扁桃体」を攻略して第一印象を決めろ！
第２章 「海馬」に効くキーワードで記憶に残せ！
第３章 「大脳辺縁系」に訴える右脳言語を使え！
第４章 「視覚連合野」を視線と図解で攻略せよ！
第５章 「Ａ１０神経」を刺激する欲望に火をつけろ！
第６章 「側頭葉」にピンとくる言語表現をねらえ！
第７章 「前頭前野」を疑似会話で活性化せよ！
第８章 「視床下部」を攻略してあがり症を撃退！
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≪編集後記≫
「早くメルマガを出してください！」
私のクリニックに通う受験生や講談社から出版した『脳を天才にする！勉強法必勝バイブル』の読者の方から多くのご要望をいただきました。
こうした声を受け、遅ればせながらメールマガジンを作ってみたわけですが、いざ、書いてみると、想像以上に面白い・・・。
何といっても、原稿の作成から編集まで、自分の思い通りですから。
まだまだ手探りですが、今後、どんどんバージョンアップさせていきますよ・・・。
質問も募集しています。
以下のアドレスまで、どしどし送ってください。
それでは、Ｓｅｅ ｙｏｕ ａｇａｉｎ ！
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【発 行】 本郷赤門前クリニック院長 医学博士 吉田たかよし
http://www.yoshida-ne.com
【メール】 info@clinic-yoshida.net
★このメールマガジンに掲載された記事を許可なく転載することを禁じます。
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このメルマガは、本郷赤門前クリニックにお問い合わせをいただいた方、吉田たかよしが名刺交換をさせていただいた方などにお送りしております。
配信停止を希望される方、他のアドレスへの送信を希望される方は、大変お手数ですが、info@clinic-yoshida.netまでご連絡下さい。
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